duzo krwi

w zasadzie Kabo odpowiedział już na Wasze pytania, a ważenie codzienne mam we krwi, zero stresa jak skoczy w górę, bo robię tak praktycznie cały czas jak kupiłem wagę tanite zresztą dane z wagi są zapisywane na kartę pamięci, a je importuje sobie z automatu do programu i potem mam takie wykresiki, z których już można odczytać bardzo bardzo dużo [...]

My dzisiaj chodzimy, a Wy...? :-) Chodzenie to najbardziej naturalna, najprostsza forma aktywności ruchowej. Nie wymaga szczególnej techniki, sprzętu, nakładów finansowych, czy specjalnego miejsca. To naturalny wysiłek fizyczny i każdy potrafi go wykonywać. W efektywnym chodzeniu mogą pomóc tzw. krokomierz lub przeznaczone dla spacerowiczów [...]

Aaaa... Dieta Dukana? Fajna gwóźdź do trumny dla osób otyłych z symptomami syndromu metabolicznego. A dlaczego? Bo bo wysoka konsumpcja białka oznacza wysoką podaż aminokwasu metioniny, która szybko przekształcana jest do homocysteiny, a to oznacza: witaj miażdżyco i zakrzepico. Poza tym, organizm bardzo szybko nasila proces glukoneogenezy w [...]

"a pozatym co ma trening do strawnosci posilku? " A ma i to bardzo dużo Shit ;-) "Nie polecam spożywania dużych ilości cukru tuż po treningu. Jeśli już zamierzasz pić szejka, to niech to będzie dobrej jakości białko serwatkowe. W moich czasach po treningu po prostu jadło się normalny posiłek, ale zwykle odczekiwaliśmy 45 min od zakończenia [...]

Solar odrazu po treningu walisz tylko te samo białko z prochu ? bez ww lub czegoś? tak jak jestem w w domu to owoce albo monster maize,zwykle jakies owoce/lody dlaczego? aminki bedą we krwi,duzo aminek - wiec zapodaje wtedy wegle wegle = insulina ..................i tada!

[...] glowy czy to bedzie 10,20 czy 50% tylko ze najsampierw aminki musza sie w ta glukoze zamienic,a odbudowa glikogenu to nie jest prior tak jak napisalem,sa aminki we krwi,duzo aminek czesc sie zamieni w glukoze,czesc pojdzie w odbudowe miecha i budowe nowego miecha po 30-45minutach jem juz wegle mozna i tak i tak,bialko lub wegle+bialko pijąc [...]

Niestety nie mogę edytować posta, a zapomniałam dodać makro z dni 23-25 stycznia, więc dodaję oddzielnie: 23.01.2020 Makro: B:98.3g/T:75g/W:205.4g ----> założone proporcje to B:137g/T:65g/W:222g. 24.01.2020 Makro: B:102.4g/T:57.8g/W:151.3g ----> założone proporcje to B:137g/T:65g/W:222g. 25.01.2020 Makro: B:108g/T:73.9g/W:204.8g ----> założone [...]

[...] czeste raczej przy dlugich cyklach tescia gestnieje krew. Na nadcisnienie to lekarz zaradzi cos jesli wystąpi Jedz grejpfruta podobno zapezpiecza przed gęstą krwią i pij duzo wody zeby wspomóc nerki jak i tą krew. Poczytaj sobie na necie o tej krwi rozne ziola i inne rzeczy wspomagają rozrzedzenie tej krwi jak ma ktos za gęstą lub w duzym [...]

Szanse są, ale pamiętaj, że efekt zobaczysz za jakieś 2-3 miesiące, bo krwinki które wyprodukowałeś muszą umrzeć (ok 3 miesięcy żyją). Przy oddaniu krwi też będę musiał tyle czekać? Myślałem żebod razu się poprawi... A i co najważniejsze pytanie - jak i czy wogóle trenować przy takich wynikach? Wiadomo że podczas wysiłku serce jeszcze bardziej [...]

DZIEŃ 4 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 20g wiórki kokosowe, 15g słonecznik, 20g WPC, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3. 85g kurczak, 65g ryż brązowy, 7g oliwa z oliwek, warzywa http://i62.tinypic.com/2jbpfzb.jpg 4.Tortilla: 70g mąka żytnia, 85g kurczak, 7g oliwa z oliwek, [...]

10 minut to miałoby, po takim czasie jeszcze masz malutko krwi w układzie pokarmowym i mógłbyś uzyskać dużo mniej energii z żywności, a potem mieć problemy ze złogami jelitowymi.

[...] produktow nie ma a czasami i tak ma 'bledy' ja dodaje sobie wlasne produkty - w sensie gdy mam pewniejsze wartosci BTWw - wrzucam nowy produkt i licze ten dietka spoko - duzo warzyw (zazdroszcze) co do bialka to nadwyzka (ale to wszystko jest indywidualne) moze skutkowac pogorszeniem stanu nerek + ew. zakwaszeniem jesli ktos ma nerki OK'ay - [...]

[...] odpłatną i kompleksową - z układaniem jadłospisu i kontrolami. Czy wiecie może czy któraś z nich jest z Warszawy? Z tego co wiem to tak, aczkolwiek moga nie miec teraz zbyt duzo czasu (no i biora tylko kilka dziewczyn na raz). Widzialam ze masz dziennik, dlaczego nie prowadzisz dalej. Tu jest duzo osob ktore ci pomoga :-)) Ze mną są dwa problemy [...]

[...] odpłatną i kompleksową - z układaniem jadłospisu i kontrolami. Czy wiecie może czy któraś z nich jest z Warszawy? Z tego co wiem to tak, aczkolwiek moga nie miec teraz zbyt duzo czasu (no i biora tylko kilka dziewczyn na raz). Widzialam ze masz dziennik, dlaczego nie prowadzisz dalej. Tu jest duzo osob ktore ci pomoga :-)) Ze mną są dwa problemy [...]

"Tomek, ale pijawki raczej nie mają dużego spektrum zastosowania ? " bardzo duże , jednak powstał mit i dużo sprzecznych wiadomości , co by pijawki leczyły za pomocą upuszczania krwi czy by działały na wszystko . to bzdura . to bardzo szeroki temat do spamu . Bardzo dużo osób korzystało z mojego środowiska , jak i pacjentów i bardzo są zadowoleni [...]

Pan ekspert coś cicho więc ja się znów odezwie, choć z góry ostrzegam że ja podobno nic nie wiem więc twoja sprawa czy weźmiesz to pod uwagę... Pomiędzy tym sniadaniem ok 10 bialek jaj 330g -smalec 57g -cebula 150g -czosnek 7g -pomidor 200g A tym Białka jaj Sałata Siemię lniane jest jednak duża różnica. qwazar dał same białka gdyż siemię l. ma [...]

[...] drugiej osoby w poparciu o jego slow i nie przekona sie na wlasnej skorze,ze to co pisze i mowi jest moze prawda,to bedzie pisal brzydko do usranej smierci...zreszta za duzo sie na tym forum opisalem i za duzo razy mnie wysmiewaliscie,teraz czas na praktyke...moze zamkne co nie ktorym buzie.. BTW - jak sam napisałeś - ja miałem honor [...]

Niedoczynność tarczycy polega na mniejszej produkcji hormonów przez ten organ. Skoro badania krwi wykazują prawidłowy poziom hormonów (Tsh, T3, T4) i nie ma potwierdzenia stanu zapalnego (badania na przeciwciała) to nie ma niedoczynności tarczycy. Nie ma jakiś "tajnych" nadczynności czy niedoczynności: - za dużo hormonów tarczycowych = [...]

Dzień:10.02.09 WTOREK 1 rok prowadzenia dziennika!!! Trening PLECY 1-Martwy Ciąg: 90kg x 12,12,12,12 KOMENTARZ:zmniejszyłem kg żeby lepiej to zrobić ni i dobrze jest ale znów znielubiłem MC bo daje w kość w większych powtórzeniach 2-Podciąganie(wiosłowanie)sztangi w opadzie tułowia: 50kg x 10,10,10 KOMENTARZ:no i teraz jest super zmniejszyłem kg i [...]

Konkurs się skończył, ale ja jeszcze zmagania ciągnę do końca lipca:-D więc tu sobie teraz pobędę:-) dzisiaj miska skromna jak jest upał to mnie tylko do zielonego ciągnie i rozsmakował się w plackach ziemniaczanych:-) dzisiaj bieg 40 min i nauka- dużo nauki:-) biegłabym dłużej ale mnie zaczęło coś kolano pobolewać, generalnie bolą mnie stawy- [...]